Ihre Tour de France-Challenge: Wie gut ist Ihr Raumklima?

Während wir die Fahrer und Fahrerinnen bei der diesjährigen Tour de France und der Tour de France Femmes avec Zwift bewundern, wie sie Bergpässe erklimmen und Zielsprints meistern, lohnt ein Blick auf eine überraschende Zahl: Wir verbringen 90 % unserer Zeit in Innenräumen¹. Gerade wenn die Tour de France läuft und viele von uns es sich vor dem Bildschirm gemütlich machen, rückt ein gutes Raumklima stärker in den Fokus als je zuvor. 

Das Raumklima setzt sich aus verschiedenen Umgebungsfaktoren innerhalb eines Gebäudes zusammen – darunter Temperatur, Luftqualität, Luftfeuchtigkeit und Licht. Ein gesundes Raumklima mit reichlich natürlichem Tageslicht und einer konstanten Frischluftzufuhr ist die Grundlage dafür, dass unser Zuhause ein gesunder Ort zum Leben, Arbeiten und Lernen wird. Im Zusammenspiel verbessern sie nachweislich die Konzentration, fördern einen erholsamen Schlaf und stärken die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. 

Wer frische Luft in sein Zuhause lässt, sorgt für ein besseres Raumklima. So wird die Konzentration von Schadstoffen und Allergenen reduziert, die durch alltägliche Dinge wie Kochen, Putzen oder bloßes Atmen entstehen. 

Besonders in Räumen wie Badezimmer, Schlafzimmer und Küche ist eine gute Belüftung unverzichtbar: Sie hilft dabei, Wasserdampf und Gerüche abzuführen und so Feuchtigkeit, Nässe und Schimmelbildung entgegenzuwirken². 

Die Qualität der Raumluft wirkt sich auf mehrere Bereiche aus: 

• Wohlbefinden: Ob die Luft angenehm ist, spürt man unmittelbar beim Betreten eines Raumes. 
• Gesundheit: Schlechte Raumluft kann die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen und Allergien, Asthma sowie andere Atemwegserkrankungen begünstigen. 
• Leistungsfähigkeit: Gute Raumluft kann die geistige Leistung und das allgemeine Wohlbefinden deutlich steigern². 

Natürliches Licht kann weit mehr, als nur Ihr Zuhause zu erhellen. Tageslicht bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Es unterstützt unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus und steigert Aufmerksamkeit, Leistungsfähigkeit und Lernfähigkeit.³ 

Fehlen gute Lichtverhältnisse, kann das spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit haben und für Betroffene zur echten Belastung werden. 

Das Rennen um ein gesünderes Zuhause ist einfacher zu gewinnen, als Sie vielleicht denken. Mit ein paar gezielten Gewohnheiten im Alltag sichern Sie schon bald das Gelbe Trikot für ein frisches, gesundes Zuhause. 

Ihre Tipps für den Sieg: 

• Richtig Lüften: Öffnen Sie Ihre Fenster 3–4 Mal täglich für jeweils 5–10 Minuten weit. Das sorgt für einen schnellen Luftaustausch: Verbrauchte, schadstoffbelastete Raumluft wird nach draußen geleitet und durch frische Außenluft ersetzt.
• Besonders effektiv ist das Querlüften: Öffnen Sie dafür einfach die gegenüberliegenden Fenster in Ihrem Zuhause. Noch effektiver: Nutzen Sie den Kamineffekt, indem Sie sowohl Dachfenster als auch Fassadenfenster gleichzeitig öffnen. Dachfenster machen sich den natürlichen Kamineffekt zunutze – warme Luft steigt auf und entweicht durch die höher gelegenen Öffnungen, während kühlere Frischluft von unten nachströmt⁴. 

Profi-Tipp: Wenn Sie VELUX Dachfenster besitzen, sorgt die Lüftungsklappe auch bei geschlossenem Fenster für eine kontinuierliche Frischluftzufuhr – ideal, um die Luftqualität bei wechselhaftem Wetter aufrechtzuerhalten. 

• Gezielt nach bestimmten Aktivitäten lüften: Überlegen Sie gezielt, wann Sie Ihr Zuhause lüften. Besonders wichtig ist das:  :
  • morgens direkt nach dem Aufstehen 
  • während und nach dem Kochen 
  • während und nach dem Duschen  
  • beim Putzen  
  • beim Trocknen von Wäsche in Innenräumen 
  • am Nachmittag, wenn Sie nach Hause 
  • nach Besuchen: Haben Sie Freunde zu einer Tour-de-France-Watch-Party eingeladen? Denken Sie daran, nach dem Abschied für frische Luft zu sorgen

All diese Aktivitäten erzeugen Feuchtigkeit und Schadstoffe, die nach draußen müssen. Regelmäßiges Lüften nach diesen alltäglichen Tätigkeiten hilft dabei, Wasserdampf und Gerüche abzuführen und gleichzeitig Feuchtigkeit, Nässe und Schimmelbildung zu reduzieren. 

• Temperatur im Griff behalten: Genau wie bei einem Radprofi, der an einem steilen Anstieg nicht überhitzen darf, ist auch für Ihr Wohlbefinden eine angenehme Raumtemperatur entscheidend. Im Sommer heizen sich Räume schnell auf – so kann sich insbesondere die Hitze im Dachgeschoss stauen. Statten Sie Ihre Dachflächenfenster mit außenliegendem Hitzeschutz und Dachfenster-Rollläden aus, um direkte Sonneneinstrahlung während der heißesten Tageszeit abzuhalten. Wer sein Wohnzimmer beim Tour-de-France-Schauen kühl halten möchte, ohne auf natürliches Licht zu verzichten, greift am besten zu einer tageslichtdurchlässigen Hitzeschutz-Markise. Ihr transparentes Netzgewebe schützt vor Wärmeeinstrahlung und hält Innenräume bis zu 4 Grad kühler.⁵ Gleichzeitig wird die Blendwirkung deutlich reduziert – für entspanntes Zuschauen. 

Studien zeigen: Wer automatisierte Dachfenster besitzt, lüftet sein Zuhause deutlich häufiger und konsequenter. Tatsächlich wird mit automatisierten Dachfenstern im Schnitt doppelt so oft gelüftet wie mit manuellen Dachfenstern⁶. 

Für optimale Luftqualität ganz ohne Aufwand – ideal für die langen Etappen der Tour de France – eignen sich VELUX Elektro- und Solardachfenster. Bestehende, manuelle Dachfenster lassen sich mit passenden Motoren unkompliziert nachrüsten. 

Elektro- und Solardachfenster lassen sich bequem über die VELUX App Control steuern und ermöglichen es, Lüftungszeiten im Voraus zu planen. Noch komfortabler: Das smarte System VELUX ACTIVE with NETATMO nutzt Sensoren, um die Luftqualität vollautomatisch zu regulieren. Es öffnet und schließt Ihre Dachfenster auf Basis von Echtzeitdaten. So können Sie die Tour de France in vollen Zügen genießen, während im Hintergrund für ein optimales Raumklima gesorgt wird. 

Durch die Kombination aus cleverem Lüftungsverhalten und intelligenter Technologie erreichen Sie als Erster die Ziellinie – direkt hinein in ein gesünderes, behaglicheres Zuhause. Ein Ergebnis, das sich sehen lassen kann!